Cиндром хронічної втоми (астенічний синдром)

Астенічний синдром: результативне лікування дельфінотерапією

Астенічний синдром (синдром хронічної втоми) — психопатологічний стан, при якому пацієнт відчуває постійну втому та апатію, складнощі з концентрацією уваги, зниження працездатності/навчальності та швидке виснаження нервових процесів. Для синдрому хронічної втоми також характерні порушення сну, непереносимість яскравого світла, гучних звуків, різких запахів, часті перепади настрою та депресивні стани.

Причинами астенічного синдрому можуть бути такі фактори:

• Тривала фізична або розумова напруга, ненормований графік роботи;
• Серцево-судинні захворювання, хвороби шлунково-кишкового тракту та ендокринної системи;
• Вагітність та післяпологовий період;
• Інфекційні захворювання, у т.ч. інфекційні ураження нервової системи та їх наслідки;
• Порушення мозкового кровообігу, черепно-мозкові травми;
• Тривала нервова напруга та депресивний стан;
• Психічні захворювання, психози, психопатичні стани;
• Вживання алкоголю, наркотичних речовин або деяких медикаментів;

Крім цього, астенічний синдром може бути викликаний порушенням обміну речовин в організмі, дефіцитом вітамінів та поживних речовин та надмірним витрачанням енергії. На сьогоднішній день є думка, що на розвиток астенічного синдрому у дорослих та дітей може впливати тривала робота за комп'ютером (комп'ютерна залежність), постійний перегляд телевізора або залежність від інших електронних гаджетів (смартфонів, планшетів тощо).

Синдром хронічної втоми може суттєво впливати на якість життя пацієнта та оточуючих його людей, тому вважається серйозним психосоматичним захворюванням, яке потребує комплексного лікування.

Синдром хронічної втоми: симптоми та лікування захворювання

Синдром хронічної втоми, незважаючи на свою назву, може розвиватися як у дітей, так і у дорослих. Астенічний синдром у дітей найчастіше розвивається на тлі перевтоми (навантаження у процесі навчання, швидкий розумовий розвиток тощо) і досить складно піддається діагностуванню.

У дорослих, як правило, симптоми астенії виражені значно яскравіше, тому лікування може бути розпочато на більш ранній стадії (за умов своєчасного звернення до фахівців). Прояви астенічного синдрому здебільшого спостерігаються у другій половині дня, а надвечір досягають максимального прояви. Пацієнти скаржаться на сильну втому та неможливість сконцентруватися навіть після тривалого відпочинку. При фізичних навантаженнях відзначається слабкість та апатія, відсутність бажання виконувати будь-яку роботу та зниження концентрації уваги. При виконанні занять, що вимагають розумових зусиль, спостерігається загальмованість у прийнятті рішень, розсіяність, дратівливість, погіршення пам'яті.

Симптоми синдрому хронічної втоми:

• перепади настрою;
• запальність, агресивність;
• порушення сну — проблеми із засинанням, денна сонливість, поверхневий або уривчастий сон;
• стан психологічної пригніченості та постійної нервової напруги.

Тривала емоційна напруга призводить до посилення симптомів, що, зрештою, може спровокувати розвиток депресії, неврозів, неврастенії. Крім «дзвіночків» від нервової системи, симптомами синдрому хронічної втоми є такі вегетативні порушення:

• тахікардія, неритмічний пульс;
• перепади артеріального тиску;
• підвищена пітливість, почуття ознобу та спека;
• зниження апетиту, порушення роботи ШКТ;
• головний біль, запаморочення;
• зниження лібідо.

Синдром хронічної втоми може супроводжувати початкову стадію таких серйозних захворювань, як:

• Гіпертонія, ішемічна хвороба серця, стенокардія, передінфарктний стан;
• Порушення мозкового кровообігу;
• Енцефаліт, атеросклероз та ін.

Що робити, якщо ви виявили у себе симптоми синдрому хронічної втоми? Діагностика астенії включає всебічне обстеження, метою якого є виявлення тієї патології, яка спричинила виникнення захворювання. Для цього призначаються консультації у таких фахівців, як невропатолог, кардіолог, гастроентеролог та ін. вузькоспеціалізованих лікарів. Також слід здати клінічні та біохімічні аналізи крові та сечі, в т.ч. визначення рівня цукру.

Класичне лікування астенічного синдрому включає дотримання режиму дня та відмову пацієнта від шкідливих звичок. При виявленні захворювання – каталізатора астенії – може призначатися спеціалізована дієта та фізіотерапевтичні процедури. Також рекомендується вживання їжі, багатої на вітамін В і триптофан (м'ясо, банани, боби, сир і сир, молочні продукти і т.д.). Амінокислота триптофан відповідає на нормальну роботу нервової системи — сон, релаксацію та емоційне тло, і саме з нього виробляється «гормон щастя» — серотонін.

Дельфінотерапія при синдромі хронічної втоми — ефективне лікування дітей та дорослих

На думку фахівців, процес реабілітації при синдромі хронічної втоми проходить значно швидше, якщо пацієнт відчуває яскраві позитивні емоції. Саме тому дуже часто, крім традиційного лікування астенічного синдрому у дорослих та дітей, призначається допоміжне лікування: арт-або музична терапія, масаж, анімалтерапія та ін. Як показує практика, найбільш ефективним альтернативним лікуванням можна назвати дельфінотерапію. Вона успішно використовується як допоміжна корекція при лікуванні таких серйозних захворювань як затримка психомовного розвитку у дітей. /a>, синдром Дауна, аутизм та ін. Застосування цього виду терапії при лікуванні синдрому хронічної втоми також дає відмінний позитивний ефект, що підтверджується численними відгуками і пацієнтів, і фахівців.

Дельфіни — унікальні високорозвинені ссавці, які мають здатність до міжвидового спілкування. На підставі спостережень за поведінкою цих тварин вчені дійшли висновку, що спілкування з дельфінами позитивно впливає на психоемоційний стан людини. Від природи у дельфінів позитивний і допитливий характер, тому вони із задоволенням йдуть на контакт з людьми — підтримують ігрові дії, дозволяють гладити себе, катають на собі і малюків, і дорослих.

Дельфінотерапія має як психологічні, так і фізіологічні механізми впливу на дорослих та дітей із синдромом хронічної втоми:

• До психологічних факторів можна віднести розслаблюючу, позитивну атмосферу занять, під час яких встановлюється зв'язок між людиною та дельфіном. Природна дружелюбність дельфінів та непідробний інтерес до партнера занять завжди викликає позитивні емоції у пацієнтів, допомагає долати внутрішні психологічні бар'єри та знімає психоемоційну напругу.
• Фізіологічна дія дельфінотерапії має одразу кілька аспектів — ультразвуковий, віброакустичний, рефлексотерапевтичний, релаксаційний. Ультразвук, що видається дельфінами, має масажну дію на клітинному рівні, що сприяє виробленню нейроендорфінів, які називають «гормонами радості». Віброакустичний ефект ґрунтується на сприйнятті людиною чутної частини діапазону «мови» дельфінів — мікровібрація стимулює обмін речовин в організмі. Релаксаційна дія дельфінотерапії заснована на гідромасажі всього організму під час купання та інтенсивних ігор із дельфінами.

У дельфінаріях мережі «Немо» «працюють» спеціально підготовлені тварини, які чудово підкоряються командам і вміють взаємодіяти з дітьми, та з дорослими. Кваліфіковані фахівці — дельфінотерапевти, психотерапевти, тренери з плавання допоможуть скласти ефективну програму занять з урахуванням рекомендацій, наданих пацієнтові в лікувальному закладі.